断食・・・

おなかすいた・・

明日までなんとか、プチ断食で、がんばろう・・・

プチ断食のルールは、

お水、お茶は飲み放題で、

炭水化物は取らず、一応三食は少しの温野菜と暖かい汁。とかで粗食で乗り切るもので、

運動はしっかりしますなので絶食はしません。

私、断食道場には過去二回行った経験があるので、それをふまえて自宅断食しております・・

血糖値が下がりすぎたらお粥食べる必要あるし、頭痛がしたら梅干食べる必要があるわけだから、

素人にはおすすめできない訳です(笑)

昨日は、ケーキまで食べてしあわせだったなあ・・・・

でも断食がんばった後の食事って、

戦後にやっと白飯食べれたー!並のおいしさで、

ただのおかずのないお粥でも、甘くておいしーなんて

そんなところから始まるの。

味覚 経験地 ゼロ みたいな感じ

明日もがんばろう・・・