パンケーキランチ♡♡

とあるカフェで、パンケーキたべました♡

甘くないパンケーキもなかなか美味しい(o^^o)

今日は、涼しくてとっても気持ちの良いお天気でした♡♡♡

マルチーズのパピー♡ぽぽちゃん

実家で飼っているマルチーズのぽぽちゃん♡

たまにうちに遊びにきます。

毎朝母に、ちょんまげを結ってもらうみたいです。

こないだは、お座り！って言ったら、伏せしました。

最近伏せの練習ばっかりやっているため、お座りを忘れてしまったみたい。。

得意げに伏せしてみてるぽぽちゃんがとってもかわゆい♡♡

今日の私♡♡♡

今日も天気がよくて、外で犬と戯れたい♡

今日はとある撮影に参加中です(o^^o)

ヘアメイクさんに、綺麗にしてもらえて嬉しい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ヘアメイク雑談で盛り上がっちゃいました^_−☆

キッカのチークがおすすめらしい♡

夏に向けて美肌を作るゾの巻

こんにちは。

最近紫外線がまた強くなってきましたね。

みなさんはどんな紫外線対策されていますか？

私は、最近皮膚科に行ってニキビ跡対策のビタミン剤を色々処方して頂きました♡

・シナール

・ハイチオール

・リン酸ビリドキサール

・ハイボン

・トランサミン

と、かなり多くのビタミンを貰って帰って来たのですがこれで気が付いたことがあります・・！

・シナール←ビタミンC。同じものを薬局で買える   

・ハイチオール←ハイチオールCと同じなので薬局で買える

・リン酸ビリドキサール←ビタミンB6 なのでチョコラBB成分が同じ。薬局で買える

・ハイボン←ビタミンB2 ですが薬局では買えないよう

・トランサミン←トランシーノと同じ成分のようですが、これは処方してもらうほうがはるかに安い

つまり、ほとんどが薬局で同じものが買えるんですね♡

診察してもらって処方箋だしてもらってわざわざ調剤薬局に行くよりも、

一見少し高そうに見えてお安く済む方法があったのでした。

内から外からの美白予防と、

ケアがんばりましょ♡♡

うちのマルチーズ ぽぽちゃん♡

昨年より実家で飼っているお犬様。ぽぽちゃん。

今10ヶ月の女の子です。

人間でいうと小学生かな？

なので、とにかく元気元気元気。人にも犬にも警戒しないので、

だれにでも懐くし、付いていきます。

怖いもの知らずのおてんばサンなの。

悪いことしてて怒ったりすると、すごく悲しそうな顔をするんだけど、

直ぐに忘れてはしゃぎだしたり。

とっても天真爛漫なエネルギーの塊で可愛い♡

うちの母にとーっても可愛がられているので、

おいしいご飯食べて毛も艶々。

ほんとに可愛い妹ができちゃいました！

三社祭 ＠入谷

先日は三社祭が大盛り上がりしましたね♡

私は二日間ともに入谷に居たので

熱気を味わうことができました♡

カラフルでとにかくなんだかおいしそうな広島焼き！

パックにパンパンのやきそば♡

金魚ちゃんです。

大きな太鼓と御みこし。

お祭りで沢山の人のエネルギーを感じることができました♪

日本の文化ってすごいな～と

改めて感心・・・。

側面のなかなか優美でした。

今年は徳島の阿波踊りにも参加する予定なので、

今から楽しみ♡

全国の文化にふれていきたいな～って

思います。

牛あざぶ＠西麻布

先日は焼肉を食べに、牛あざぶに行ってきました。

全面金箔の壁に、赤のお座布団とお絞り、紙ナプキンのお部屋で、

お代官様～といった感じでした　笑

料理はとてもおいしくて感激しました♡

最近ほとんど食べないですけど、たまの焼肉もいいな～と思いました♡

日本料理 賛否両論＠恵比寿

笠原さんのやっている賛否両論に行ってきました。

料理はとても手が込んでいておいしかったです～は♡

でもなによりも、久しぶりのお友だちも含めたおしゃべりが楽しくて楽しくて

2時間くらい笑い転げてしまいました。

おいしい料理に楽しいおしゃべり。　

これ以上にない幸せな空間だったのでした～♡

ヒムコの話で盛り上がりすぎた　笑

ヨガの先生になるトレーニング

みなさまゴールデンウィークは何してましたか？

私はヨガのティーチャーズトレーニングの講義を受けて、後半の4連休が終わりました・・。

せっかく色々、お出かけの予定を立てていたのですが、すべてキャンセルで、

毎日10時間の講義に当てたんです。。。

というのも、通っていたヨガの先生の養成コースは今年で終了させるとのこと。

養成コースが終了してしまう前に、卒業する必要があるのですが、

私は、さぼりまくっていたために、プラス、半分取っていなかった講義があったために、

沢山の時間を消化しなきゃいけなかったんです。

残りトータル125時間。。　消化するべく、GWは40時間勉強しました。

60時間はあと6月までに消化できます。

でも残り25時間がどうしても残ってしまうので、

8月に先生と共に、島根県の合宿に参加することに・・・・

とても大変だけど、勉強自体はとても面白くて、なるほど～～～の連続です♡

ヨガって、専門のお医者さんにかからなくても自分で自分を治していけるものなので

すごくタメになるし、色々応用できるんですよ。

早くヨガの先生になりたいな♡

気の払い方について

私は割とスピリチュアル人間なのだけど

人に会ったりした時や、人ごみで気持ちがとっても疲れてしまう事が多いです。。

重たい悩みとか、愚痴とか相談されて、相手はすっきりしているのに

受け取った自分がほとほと疲れてしまう事も多い・・・

疲れてしまった時の対処方法・疲れないようにいるための方法をネットいくつか拾い読みし

たので、覚書き＋みなさまにシェアできたらと思います。

パワーストーンとか、神社にいくとか、気功・瞑想色々気を清める方法はありますが

一番シンプルで大事な事は、　自分が根本的に強くなること　だそうです。

基本中の基本なのだけど、まずは自分が強くならないと

いくら浄化しに行っても解決にならないそうで

今、ヨガとか瞑想とかありとあらゆることを試している方

それでもなんかうまくいかないと感じている方

まずは自分が強くなるように下記参考にしてみて下さい。

１．食生活・睡眠・運動を適切に整え身体の状態をよくする。

心と体は連動しているので、どちらもたくましくなることが有効なようです。

２．イメージで結界を張る。他人と自分を混同しない。

３．気を感じる感じるとビクビクしない。感じる自分に酔わない。

４．呼吸を深くする。

５．朝・夜と座禅を組む（自分を最適化できる。自分をデフラグ？笑）

６．疲れたときには、外気に触れるか、土のある場所にいく

７．植物に触れる（木の幹が一番良い）

８．自分が元気になれる人、気の良い人と関わる（ポジティブのパワーを共有できる）

９．ろくでもない友人知人には時間を割かない。

１０．     喜怒哀楽をはっきりしめす

１１．     笑顔を心がける。大きな声で明るく笑い飛ばす

１２．     行動するときに最初にありがとう　と意識する。

１３．     悪い気が寄ってきたら、自分の気迫で追い払う。

なんだか沢山書いちゃったけど、もっともっとキラキラオーラになりますように！

みなさんがもっとハッピーになりますように！

久しぶりのホットヨガ

ホットヨガって、暖かいところで汗だらだらかきながら

やるヨガなんですけど、

体力的に結構きついので

あまり行ってませんでした。

今日は久しぶりのホットヨガday。

思った以上にデトックス効果が高くて、

顔もすっきり！

なかなか良かった～～！

また行きたいです。

３月の北海道旅行

あのね、３月は私、旅行が趣味だったの！

いつでも旅行が好きだったんだけど、

３月は幸運な月であちこちに行く機会があったんです。

沖縄と北海道に行きました。

津々浦々！

北海道では、小樽を中心に散策したので、

ビール工場見学したよ。

ホップ　です。

とっても美味しいビールでした・・・。

オルゴール館でまったり過ごしたり・・・

小樽には、お父さんを預かってくれる場所が複数個所ありました。

とても便利なサービスｗ

夜は、やっぱりお刺身とラーメンと、美味しいお酒。

でもね、あまりの弾丸ツアーぶりに、帰りには熱がでてちょっと大変でした。

無茶はアカン！　という事を

学んだのでした・・・・。

３月の沖縄旅行

更新が遅くてごめんなさい。

私、今のライフスタイルのどこで

ブログ更新を入れたらいいのかわからないの・・。

でも、いきなり辞めたりしないので

気が向いたときに

遊びにきてね♪

大分前ですが、沖縄に旅行しました！

しかも、写真をステキなフレームに入れたくて、

自分で作ったよ！

可愛くできて、すごく嬉しいです。

沖縄は、チュラ海水族館や、コオリ島に行きました。

２月だけどとても暖かくて、

すごーーーーく癒やされました。

私は海より山のほうが好きなんですけど、

海は海のよさがあって、

揺ら揺らしていたネガティブな気持ちとか疲れとかを

優しく癒やしてくれる気がします。

この写真は、履いてたサンダルが、流されたの図ｗ

日焼けが気になる年頃なんですけどね。

一ヶ月の一回くらいなら、

こんな海に来たいかも！

海ってすごい。　マザーオブ　なんちゃら　って感じですよね。

沖縄に感謝。

食べた物、総まとめしてみました。

あ、たいしたものは食べてないんですけどね！

なんでも美味しかったよ～。

こないだの長野小旅行の時の☆

久しぶりに友達と２ショット撮ったから

あげておこっと。

私、前髪短すぎたかな・・・笑

でも、短めってすきなんですー！

さっぱりした気持ちになるでしょ♪

久しぶりの、女子会！

こんにちは。

先日、久しぶりのお友達入れて女子会してきました。

女子会だから、お洒落しよ～って　髪の毛も巻いて、

お化粧もちゃんとしました！

大勢で会うのも、また楽しいんですよね～～

私達の会話は尽きません・・・。

この日も確かお天気がすごーく良くて、

ハッピーな一日でした。

競馬観戦したよ ＠大井町 トクインクルレース

ちょこっと前の話ですが、

お友達とみんなで

競馬に行きました！

賭け事はまったくしないんだけど、

ピクニック気分で参戦。

楽しくはしゃいでいる私ですが、

なんと、

８戦０勝でした！！　　　笑

逆にすごい気がする。

まっっっったく勝負運がないようなので、

もういいです。　ぷんぷん。

長野県 諏訪神社

ゴールデンウィークの初日に

長野県の諏訪神社に行ってきました！

すご～くお天気も良くて

気持ち良かったよ。

朝早くからあずさに乗って行ったので、

着いたのは丁度、お昼。

太陽が真上から降り注いでいて、

そのままお昼寝したくなるような

ポカポカ陽気でした。

どうやって結わくんだろうって太さ！

木と会話　笑

帰り際に、あゆの塩焼き食べたのもおいしかったな。

奥に、ウォーリーを探せ的に見えるのが

私です　笑

最終的に、緩すぎて認識できない、ご当地キャラと対面！

ご苦労様ネ。

家に帰ってきて、疲れて疲れて、12時間も寝てしまいました。

沢山眠れることにも感謝です。

そうそう、いつもはお賽銭入れて、お祈りする時に

お願い事をするんですけど

今回は、感謝をしてきました！

今日ここに来れてありがとうございます、とか

毎日健康でいれられてありがとうございます　とか

感謝行脚してきたんです。

まずはそういう事から始めないと！ってそんな気分でした～。

旅のお供に、友達が作ってくれたキラキラスニーカー。

可愛すぎ！

今年の夏に、大活躍しそうです。　

では、皆さんもゴールデンウィーク楽しんでくださいね！

かにのまえかけ

この間、シンガポール料理をたべにいったのだけど、

紙エプロンがかわいくてﾊﾟﾁﾘ。

かにのまえかけ　防御力+5

パナソニックのお風呂タブレット ビエラ・ワンセグME1000

お風呂大好き女子の強い味方をパナソニックさんから頂きました♪

パナソニックのお風呂ＴＶビエラ・ワンセグME1000っていうやつで、

、テレビ(ワンセグ)、インターネット、Androidアプリが楽しめちゃう防水TVです。

パナソニックのこのお風呂TVは今雑誌ananでの「Bath News」でも掲載されているみたいです。

 こちらでも詳しく見れるようなのでチェックしてみてください♪　

AmebaGGでの「Bath News」サイト

　「Bath News」Androidアプリ

Youtube　とか、フェイスﾌﾞｯｸとか（wifiがつながっていれば）見れる上に、

テレビも見れるので、お風呂の中で

なんでもできちゃうんですよ～！

私は長風呂よくするんですけど、

テレビ見ながら、ネットできるので、めちゃくちゃ重宝するなーって思いました。

今日はバラエティーみながら死海の塩でたっぷりデトックスに励みます・・！

商品サイト　http://panasonic.jp/portableav/me1000/ 

東京ゲームショー2012

さくっとゲームショー行って来ました。

まるで映画のような壮大な作りのゲームがある一方で、

ソーシャル系の簡単ゲームがあったり

ゲームもいまや、ここまで幅広いんだなーっと、感心してしまいました。

リアルな熊メロン発見・・

途中で、ムーミンに追いかけられたり、

軽くトラウマができましたが、楽しかったです。

躍動感のあるジョジョ人形

頭上にチョコボ発見♪

ゲームがどれも一時間待ちだったので、横からみるだけで帰ってきました。

一番勢いが見えたブースはGREEだったかなー。

なんか、ステージでの客寄せが上手だったからかもしれないです。

それにしても歩きっぱなしでへとへとに疲れました。。。