酵素断食をしてみた感想

今回、酵素断食をしてみた感想。

まず、家で断食は、難しい! これは普通に「そりゃそうだよ!」って思うんだけど、
本当に今回で実感しました。。

なぜなら、友達から誘いがあって遊びに行くでしょ?で、今断食中なの。とか中々理解を得られない。。

細いんだから食べなよ!とか、結構大変なの

内臓デトックスがメインでやってることで、痩せたい痩せたいではないんだけど、
食べてない=ダメ! みたいなイメージで、言われたりする。
いちいち如何にして断食が身体にいいか、を宣教して回るわけにもいかないし、
先輩がよそってくれたお皿のパスタ・・・食べなきゃ・・
あーー って葛藤があったw


やっぱり施設に行った方が、断食に専念しやすいなあ。。。って思いました。


これが断食の感想ね。

で、酵素なんだけど、甘くて飲みやすいから満腹感が得られやすかった。
甘いとただのお水とは違って飲みごたえがあるでしょ?
しかもお野菜の酵素たっぷりで健康にいいわけだから、安心してがぶ飲みできました。
(とはいってもがぶ飲みするほど飲めないw)

ファスティングジュースとかって、甘い謎のオレンジジュースとか、謎甘味料入りのドロドロ液体とかw
色々あるけど、酵素なら、あ、身体にいい飲み物なんだなって分かるし
そこらへんのファスティングジュースで断食するなら、酵素でした方が正解かも。

あ、ちなみに、母は一ヶ月全くダイエットしないで、酵素を飲み続けててお腹周りが痩せたって。
ズボンが入るようになったと言っていました(笑)

酵素ドリンクが水より身体に良かったかは私自身は、正直2-3日の断食からは分からなかったんだけど、
少なくとも断食しやすかったなあ。


あ、でね、動物性たんぱく質取らずに、お野菜お野菜!で一週間くらい頑張ったんだけど
顔の毛穴が明らかに締まった!。
毛穴ﾚｽな顔になりました。
そう、断食に求めていた効果はこれだったんだーー

ということで、割と満足。


お肉普段は食べてる人は一週間だけ野菜と大豆、海藻、きのこ生活すると、肌のきめが変わりますよ!





あ、あと体重はどうなったんだろう!
後で測定しなくちゃ・・笑