☆今日のお弁当☆

今日は雨が降っててさむいですね

でも空気がすごくmoistなので、お肌がしっとりしています

さて、今日のお弁当ですが、

ご飯、ワカメと梅のふりかけ、梅干。

おかず、左から鱈の塩焼き、ウインナー、マイタケとほうれん草の卵とじ、

赤と黄パプリカといんげんの中華風炒め

でした

色々な食品を少しづつ食べると、一品を一人目食べるのと比べて満腹感が得られやすい気がします