お風呂に入って老廃物を流そう

先日、身体が疲れて疲れてしょうがなかったので

マッサージ+オイルマッサージに行きました


そこで施術してくれた人に、

わーーーひどいコリですねー頭痛とかめまいとか吐き気しませんか

とか散々言われてちょっと凹んだ私


マッサージ屋に行くといつもその手の事言われるんですけど、

だからマッサージしに来てるんだから、

お疲れですね～少しはこれで軽くなりますよ

とかポジティブワード発してほしいですよね


なんか、なんでこんなになるまで放っておいたの

って叱られているような気になるのですが、

優しく労ってほしいです・・・・


でね、そこで

毎日お風呂に入ってますか?

って聞かれたんです。

私は
2-3日 に一度は湯船につかるのですが、

シャワーで済ませてしまう事も多かったので、

毎日は入ってないです

って言ったら、


リンパに溜まった老廃物は一日一日と日が経つ事に

はがれにくくなっていくとの事、

通常は20分は毎日湯船につかった方がいいよ。

さらに、凝りが激しい人は皮膚の表面から温度が体内に伝わっていくのに

時間がかかるから、40分は入った方がいいよ

って言われました


最近足が冷えて寝にくい夜もあったんです・・・


と言うと、

お風呂に毎日少しでもつかると寝付きも良くなるよ

とアドバイスもらいました。

みなさんも、少しでも毎日湯船に使って、

疲労物質とか老廃物を溜めないように

健康な毎日を過ごして下さいね

 自分へのご褒美とかギフトにおすすめ

ジムに行くのに使いやすそう

 これからの季節、体臭がきになりますよね・・