お肌のケアの基本のき

お肌が荒れてる、かさついてる、等々、

お肌って１００％完璧な状態なのって本当に難しいと思います。

得に顔は一番外気にさらされるし、お化粧もするし、、

で色々な悩みをおもちの方も多いのではないでしょうか？

お化粧したり、不規則な生活やストレスにさらされている方の肌って

なんにもしないで綺麗になったりはしないんですよね。。

肌断食という方法もありますが、それはあえて何もしないのであって、

外にでて好き勝手紫外線浴びながら、

肌のケアはしないってそういうものでもないと思います。

そこで、今日は、皆さんに、お肌をケアする上で知っておきたい、

お肌の事を紹介したいと思います♡（長文です！）

化粧水や美容液を塗って、

美肌になれーって頑張っている女性は多いかと思いますが、

医学的に言うと、お肌は皮膚や腎臓、腸と同じ排泄器官であって、

栄養などを吸収する器官ではありません。栄養を吸収しないのです。

お肌は排泄器官のひとつ！

これを覚えれば肌荒れに対するケアって

少し変わってくるのではないでしょうか。

繰り返しますと、医学的には、人間のからだには

４大排泄器官が機能しています。

· 大腸（大便を排泄する）

· 腎臓（小便を排泄する）

· 肺（炭酸ガスを排泄する）

· 皮膚（汗、垢、脂を排泄する）　

この４つの臓器はいずれも排泄がスムーズに行われていないと、

健康を維持することはできません。

そして、これらの臓器の排泄機能は相互に作用しあっているのです。

ですから、もし４大器官のうち１器官でも排泄不良となると

体内の老廃物を排泄しようとしてほかの３器官に負担がかかってしまうのです。ですから、皮膚の排泄機能は全身の健康維持のために

もとても大切な機能といえるようです。

つまり、お肌が荒れていて、化粧品を買いあさったりする前に、

便秘を解消してあげたり、

タバコをやめたり、等々　のほかの臓器の排泄機能を

スムーズにしてあげるようにしてあげることが

肌荒れ解消の近道なんです。

もちろん、色素沈着しちゃったお肌を明るくさせるのに、

美白効果のあるものをつかったりする必要があるけどね。

でも基本的には全身の排泄を滞りなくしてあげることで、

荒れにくい強いお肌になるみたいです。

お肌がつるつるだと他臓器も健康ってことかな～？♡

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