酵素断食に変更することにしましたー
お母さんに、断食道場行くのやめましたーって報告したら、
「あらまあ、かわいそう
酵素断食したら?
」ということで酵素をゲットしたの。笑
うちって家族みんな超健康志向(笑)
だいたい、良いといわれているものはうちにある・・・
↓これと同じらしい。
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これを6倍くらいに薄めて、今日はそれだけにします・・
なんで酵素なのかっていうと、この野菜からとる植物酵素は、
人間の消化酵素の手助けをするから
デトックス効果が高いのね。
で年齢を重ねるにつれて酵素は徐々に減って行くんですって。。
体内の酵素が減少すると、消化活動も代謝活動もスムーズに行われないので、
疲れやすくなったり、体調を崩したり、病気にもかかりやすくなるそうです。
と・も・か・くーっ
運動してもOKなので、あとで運動して、健康生活おくります
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